po prostu

Cro cop na początku drugiej rundy sie wystrzelał i juz pozniej nie walczył. Widać że miał dobra forme, on po prostu zrezygnował z dalszej walki :(

[...] w tym pojedynku, niestety juz nie ta kondycja i wytrzymalość. Nelson jest twardy a do tego za wiele sie nie napracował w tych ostatnich sekundach walki, Cro Cop juz po prostu nie mial siły się bronić. I tak jak Puar wielki szacunek dla niego za całokształt, jest jedną z największych ikon MMA. Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-10-30 [...]

Poza tym BJ dostał sporo ciosów na korpus, a to też swoje zrobiło jesli chodzi o kondycje. a co do Crocopa to on czasami wygląda jakby się bał już walczyć, do tego te uśmiechy, tulenie, przybijanie piątek. Po prostu już mu się chyba nie chce.

BJ nie był sobą.. A nie pomyśleliście, że może to Diaz był po prostu lepszy? A walka z Semtexem to niby co? Wyglądała jak wyglądała, a Semtex pod koniec wyglądał jakby walczył już kilka rund, a nie 5 minut

Ano sporo osób nie lubi Diaza i stara się jak może umniejszać to co robi w oktagonie. A koleś jest jednym z niewielu co po prostu lubi się nap*****ć i robi to dobrze, a jego walki ogląda się z bananem na twarzy :-) Może i z GSP przegra, ale warunki na pewno z ostatnich pretendentów postawi najwyższe. A poza tym miło będzie patrzeć jak ktoś troche [...]

widze widze zip po prostu Biniu dostal tegi lomot a impreza musiala byc ciekawa oby wiecej takich mialo miejsce w przyszlosci

Witam ponowinie, wiec lodzianin skonczylem to vlcd i od razu przeszedlem na slina. W tle zaczalem leciec test 1,2 g/tydz i deca 900mg/tydz. Dla mnie po prostu bomba tak po redukcji na slina wejsc, w 2 tyg odzyskalem i zdobylem wiecej sily niz przed vlcd, sylwetka pelna, brzych prawie tak jak byl po redukcji, kratka, zyla. Wszystko bylo pieknie [...]

[...] - choróbsko, praca itd. - w ostatnią niedzielę poszedłem poćwiczyć i po 15 minutach kwalifikowałem się na oddział inensywnej terapii Mimo, że intensywność była po prostu niska z przyczyn o których mowa wczśniej. Dzisiaj spędziłem na siłce prawie półtorej godziny, ćwicząc intensywniej, niż poprzednio i do końca miałem niezłe [...]

to smialo tak jak Przemo napisal, mozna tutaj teraz skomponowac diete z lekka nadwyzka i po prostu zaczac ostro przykladac sie do treningu :) cardio na takiej masie tez mozesz sobie dac 3-4 sesje po 20 minut sredniointensywnie by podtrzymac dobry przemial kaloryczny i rowniez dla zdrowka przyda sie nieoc takiej aktywnosci, by srece, plca [...]

ludzie mam taki problem niby mam umieśnione nogi ale po prostu nie umiem walnąć petardy ( no żeby piłka szybko !! leciałą ...) jak ktoś pomoże to wielkie dzięki prosze też o jakis 14 dniowy trening na poprawienie techniki,szybkości, kondycji no i tej siły z góry wam dzięki i kto pomoze to niezły ziom xD

Witam, mam kłopoty z dryblingiem właściwie to znam mase zwodów ale w trakcie gry boje się je zastosować. Wiem, że to wina mojej psychiki i próbowałem już kilku metod żeby to zwalczyć ale po prostu niemoge. Może wy mi coś poradzicie.

ja gram w Fortach Piatnica a nie mieszkam w Piatnicy chce po prostu wiedziec w jakim klubie grasz i czy twój klub jest dobry jestem mezczyzna

[...] info ile Ty masz wzrostu, wagi i innych pierdół jak my Ciebie nie znamy na co dzień, nie wiemy ile możecie dać z siebie. A czytając wypowiedzi innych to czasem to leże po prostu i kwiczę ze śmiechu. Jakie wy głupstwa piszecie to się w pale nie mieści. A piszą to ci co guzik wiedzą. Zastanówcie się czasem co piszecie, bo możecie komuś takimi [...]

Witam :) Mam 13 lat, gram w trampkarzach. Chodzi o to czy ktoś byłby skłonny zrobić program na trening szybkościowy, mam 4 dni w tygodniu na takie coś + 3 treningi w klubie w ciągu tygodnia. Poza tym może jakieś porady co robić aby nie mieć dyga, jak widzieć więcej na boisku, jak rozgrywać piłkę. Jak być lepszy po prostu. Z góry dzięki Pozdrawiam

[...] kiwac jeżeli to drugie to musisz go złapac z momencie utraty panowania nad piłką. Panowanie nad piłka to żonglowanie najlepiej w ruchu spróbuj z nią (piłką) chodzic. Albo po prostu z nią biegac różnymi tępami na zmianie szybko i wolno. Ja tak robie i są efekty, lecz najważniejsze w tym wszystkim jest to zeby myslec i starac się każdego dnia byc [...]

[...] 13 lat, gram w trampkarzach. Chodzi o to czy ktoś byłby skłonny zrobić program na trening szybkościowy, mam 4 dni w tygodniu na takie coś + 3 treningi w klubie w ciągu tygodnia. Poza tym może jakieś porady co robić aby nie mieć dyga, jak widzieć więcej na boisku, jak rozgrywać piłkę. Jak być lepszy po prostu. Z góry dzięki Pozdrawiam ponawiam...

Na pewno jeszcze urosniesz ale nie do 1.90 Nie wstrzykuj sobie nic po prostu popraw swoja skocznosc

[...] dla mnie programu ćwiczeń na szybkość siłę technikę( w pierwszej koleność) i kondycje no i na mięśnie brzucha proszę nie podawajcie linków ja wiem ja chcę żeby mi ktoś ułożył plan czysty i przejzysy :P Mam 16 lat Wzost 180 waga +/- 65 kg ... pomóżcie pliz PS. Czy któryś z was ma tak że chciałby przybrać na wadze a po prostu nie umie

Co do powyższego treningu to nie ocenie, bo jak pisałem jednemu może pomóc drugiemu nie. Dla mnie fizyczne sprawy są indywidualne i nie można ich po prostu spisywać i robić w ciemno. Ale z tego co ja wiem to i tak powinien być trening szybkościowy bardziej robiony w formie interwalów. I wtedy można u niewytrenowanych młodych zawodników podwyższyć [...]

-z boku boiska, próbuje wyminąć zwodami niewidzialnego zawodnika, schodzę do środka i strzelam lub po prostu dośrodkowuje -biegnę przez całe boisko (ja mam małe boisko więc mogę sobie na to pozwolić) mijam nie widzialnych zawodników zwodami i strzelam -slalom przez pięć pachołków i przed ostatnim (szóstym) zwód i strzał